삐뽀삐뽀119 이유식 / 6개월 초기 이유식 식단표 / 자기주도 이유식

오늘은 열매의 6개월 초기 이유식 식단표를 공유해보려고합니다! 열매는 하정훈 의사선생님의 삐뽀삐뽀 119 이유식 책을 토대로 진행하고 있습니다. 

책을 토대로 짠 6개월 초기 식단표에요. 하정훈 선생님의 이유식은 빠른 시일 내에 다양한 음식을 맛보게 해주자! 가 포인트입니다. 다양한 음식이란 5가지 식품군으로는 탄수화물, 단백실, 무기질, 비타민, 지방이 있어야 겠죠! 

 

저는 4일간격으로 새로운 음식을 추가했어요. 처음에는 쌀죽 4일, 그 다음 쌀죽+소고기 4일, 쌀죽+소고기+양배추 4일... 이런식으로 과일까지 늘렸어요! 그 이후에는 소고기 대신 닭고기, 돼지고기 등으로 식품군 내에서 다양하게 바꿔줬습니다. 밀가루도 주말마다 조금씩 첨가해서 알레르기가 일어나지 않도록 했어요. 

 

처음에는 이렇게 쌀죽으로 시작했어요. 생각보다 열매가 꿀떡꿀떡 먹어주지 않아서 속상했는데 초기 이유식은 알러지 체크에 중점을 두는게 좋다고 합니다. 아기한테도 모유가 아닌 다른 음식은 처음이니까요 :) 

열매는 제가 주는 숟가락을 별로 안좋아해서 쌀+고기를 제외한 다른 야채는 푹 쪄서 핑거푸드로 줬어요! 너무 잘먹더라구요. 

다양한 색의 야채를 주는게 좋다고 해서 양배추 외에, 애호박, 빨간 파프리카 그리고 과일 사과까지 줬습니다! 

집에 비트가 있어서 한조각 줘봤어요 :) 꼭 식단표에 의지하지 않도 상황에 맞게 조절하면 훨씬 쉽더라구요! 

닭고기를 주는 날은 철분섭취를 위해 계란노른자도 함께 줬습니다 :) 한달정도 지나니 훨씬 잘 먹고 있는 열매! 열매는 직접 먹는걸 좋아해서 정말 본인이 주도하고있는 '자기주도이유식'으로 갈아탔어요~~! 자기주도이유식을 하니 저도 옆에서 같이 식사할 수 있고, 요리도 그냥 말랑말랑하게 푹 찌거나 삶아서 주면 되니 너무 편하더라구요! 이유식은 식품군을 골고루 먹고 있다면 아이한테 맞는 방법으로 맞춰 진행하면 좋을 것 같아요! 👍

 

이유식 이야기는 제 인스타그램에서 더 자세히 확인할 수 있습니다. 

http://www.instgram.com/gela_wa_mae

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